Comment changer vos habitudes alimentaires ?

Devenus conscients de leurs effets néfastes sur notre santé, nous sommes nombreux à vouloir se débarrasser de nos vieilles habitudes alimentaires et les changer. Nous aimerions désormais manger mieux et être plus maigres. Mais nous avons du mal à faire des changements dans notre alimentation. Nous ne savons pas toujours comment changer nos habitudes alimentaires....