C’est vraiment étonnant de constater à quel point les petites choses peuvent influer sur nos vies. Qui aurait pensé que laisser cette merveilleuse lampe de chambre allumée la nuit pendant que nous dormons peut nous transformer en une personne complètement différente avec le temps ?Et oui. Dormir avec une lumière allumée ou plus simplement ne... Lire la Suite →
Il parait que la plupart de nos mauvaises habitudes alimentaires tournent autour de problèmes émotionnels. Plusieurs personnes grignotent lorsqu’elles s’ennuient, se sentent un peu stressées. D’autres peuvent assimiler la nourriture à un moyen de lutte contre la dépression, à un réconfort. Du coup, elles ne peuvent pas se contrôler. Elles continuent à consommer des aliments... Lire la Suite →
Nous ne sommes pas tous matinaux. Certaines personnes aiment bien se réveiller tôt, pour des raisons diverses, mais n'arrivent pas. Cet article peut bien les aider. D'autres, par contre, n'essaient même pas; se réveiller tôt ne représente pas grand-chose pour eux. Pour cette raison, on va commencer par rappeler quelques avantages d’être matinal. Pourquoi devenir... Lire la Suite →
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